Перейти к основному содержанию
Искать
Большой марийско-русский словарь
О сайте
Инструкция
а
ӓ
б
в
г
д
е
ж
з
и
й
к
л
м
н
о
ӧ
п
р
с
т
у
ӱ
ф
х
ц
ч
ш
ӹ
э
ю
я
на
не
ни
но
нр
ну
ны
нь
ню
ня
нӧлтыштмаш
нӧлтыштм
а
ш
сущ.
от
нӧлтышташ
поднимание
Нелым нӧлтыштмаш
поднимание тяжести
штангым нӧлтыштмаш
поднимание штанги.
Йолым нӧлтыштмаш – мӱшкырлан сай упражнений.
Поднимание ног – хорошее упражнение для живота.
О сайте
Инструкция